Organisatorisches

Die Trainings am Mittwoch, dem 21.5.2008 und am Mittwoch, dem 28.5.2008 beginnen bereits 19:00 Uhr. Am Donnerstag, dem 22.5.2008 findet aufgrund des Feiertags kein Training statt.

Umstellung: Neueinsteiger bezahlen einen kompletten Zehnerblock, für die "Stamm-Mannschaft" erfolgt die Bezahlung monatsweise.

Training

Als visuelle Ergänzung an dieser Stelle passend zu den Kontaktübungen der letzten Trainingseinheiten zwei Versionen von ude-osae (ikkyo) auf katate-tori ai-hanmi:

Omote

Ura

Eine schöne Vorführung mit einer Reihe der auf Atemkraft basierenden Techniken zeigen Doris und Dirk Dohse hier.

Als Hilfestellung zur Prüfungsvorbereitung sind bei FFAAA Angriffe und Techniken bildlich dargestellt.